CrossFit es un sistema de entrenamiento basado en la alta intensidad, que utiliza como herramienta movimientos funcionales obtenidos de deportes altamente testados como son la halterofilia, la gimnasia olímpica, etc, y con la variación constante de movimientos, intensidades y volúmenes. Pero sobre todo es una actividad deportiva que se adapta a cualquier persona, te une con tus compañeros, te transforma física y mentalmente, divertida, dirigida personalmente por profesionales y, sobre todo, altamente adictiva.
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Nuestro Box esta situado en una zona privilegiada de la Playa de San Juan. Dispone de dos zonas de entrenamiento:
- Una zona cubierta con más de 400m2 y una zona exterior de más de 150m2 donde disfrutar de CrossFit al aire libre.
Esto lo convierte en un lugar donde entrenar en unas condiciones inmejorables y únicas
Apúntate ahora| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 | Gym24h |
Gym24h |
Gym24h |
Gym24h |
Gym24h |
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| 07:30 | CROSSTRAINING |
HYBRID TRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
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| 08:30 | Open box FUNCIONAL |
CROSSTRAINING Open box |
Open box FUNCIONAL |
CROSSTRAINING Open box |
Open box FUNCIONAL |
Fuerza |
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| 09:00 | Gym24h HYBRID TRAINING |
Open box Gym24h |
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| 09:30 | CROSSTRAINING Open box |
CROSSTRAINING Open box |
CROSSTRAINING Open box |
Open box GIMNÁSTICOS |
CROSSTRAINING Open box |
Fuerza |
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| 10:00 | HYBRID TRAINING |
Open box |
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| 10:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 11:00 | Open box |
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| 11:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 12:00 | Open box |
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| 12:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 13:00 | Open box |
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| 13:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 14:30 | CROSSTRAINING Open box |
CROSSTRAINING Open box |
CROSSTRAINING Open box |
CROSSTRAINING Open box |
CROSSTRAINING Open box |
Open box |
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| 15:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 16:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 17:00 | CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
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| 17:30 | FUNCIONAL |
Fuerza |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 18:00 | CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
FUNCIONAL |
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| 18:30 | HYBRID TRAINING |
FUNCIONAL |
FUNCIONAL |
HYBRID TRAINING |
Open box |
Open box |
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| 19:00 | CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
GIMNÁSTICOS |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
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| 19:30 | Open box |
Open box |
HYBRID TRAINING |
FUNCIONAL |
Open box |
Open box |
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| 20:00 | CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
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| 20:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
