Cross Training se define como un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad.
Es fácil escribirlo o explicarlo pero difícil entenderlo hasta que lo vivas. Ven a probarlo, ¡que no te lo cuenten!
Apúntate ahoraEl Box es como se llama al lugar donde entrenamos, pero no es solo eso, es un sitio para divertirse, compartir esfuerzo y conocer gente que comparte tu pasión.
Nuestro Box esta situado en una zona privilegiada de la Playa de San Juan. Dispone de dos zonas de entrenamiento:
- Una zona cubierta con más de 400m2 y una zona exterior de más de 150m2 donde disfrutar de Cross Training al aire libre.
Esto lo convierte en un lugar donde entrenar en unas condiciones inmejorables y únicas
Apúntate ahora| Lunes | Martes | Miércoles | Jueves | Viernes | Sábado | Domingo | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:00 | Gym24h |
Gym24h |
Gym24h |
Gym24h |
Gym24h |
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| 07:30 | CROSSTRAINING |
HYBRID TRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
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| 08:30 | Open box FUNCIONAL |
CROSSTRAINING Open box |
Open box FUNCIONAL |
CROSSTRAINING Open box |
Open box FUNCIONAL |
Fuerza |
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| 09:00 | Gym24h HYBRID TRAINING |
Open box Gym24h |
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| 09:30 | CROSSTRAINING Open box |
CROSSTRAINING Open box |
CROSSTRAINING Open box |
Open box GIMNÁSTICOS |
CROSSTRAINING Open box |
Fuerza |
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| 10:00 | HYBRID TRAINING |
Open box |
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| 10:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 11:00 | Open box |
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| 11:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 12:00 | Open box |
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| 12:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 13:00 | Open box |
||||||
| 13:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 14:30 | CROSSTRAINING Open box |
CROSSTRAINING Open box |
CROSSTRAINING Open box |
CROSSTRAINING Open box |
CROSSTRAINING Open box |
Open box |
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| 15:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 16:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 17:00 | CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
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| 17:30 | FUNCIONAL |
Fuerza |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
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| 18:00 | CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
FUNCIONAL |
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| 18:30 | HYBRID TRAINING |
FUNCIONAL |
FUNCIONAL |
HYBRID TRAINING |
Open box |
Open box |
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| 19:00 | CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
GIMNÁSTICOS |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
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| 19:30 | Open box |
Open box |
HYBRID TRAINING |
FUNCIONAL |
Open box |
Open box |
|
| 20:00 | CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
CROSSTRAINING |
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| 20:30 | Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
Open box |
